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  • 如何缓解内分泌失调 日期：2018-03-20 08:36:42 点击：208 好评：0

    如何缓解内分泌失调 1.调整食谱 食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。 2.调节精神 保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理...

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